Ingredienti:
-1rotolo di pasta sfoglia
-100g ricotta
-3 zucchini medi
-1 uovo +1 per spennellare
-1/4 cipolla
-qb olio evo
-qb semi sesamo tostato
-qb parmigiano reggiano grattugiato
– sale, pepe
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uovo alla bismark
Solo pochi minuti a casa e poi fuori di corsa?
Come al solito frigo è vuoto e ti saluta solo un uovo?
Sei tutta proteine ed energia?
Ecco quello che fa per te!