Ottima per una colazione sana e gustosa,
da inzuppare nel caffèlatte o nel tè
…o da mangiare la sera sul divano
senza troppi rimorsi di coscienza!
Ingredienti: per 6-8 persone
-200 g farina farro
– 100g fecola di patate
– 1 bustina lievito
– 160g zucchero di canna
– pizzico di sale
– 100ml olio di semi
– succo di mezzo limone bio
– 230g latte di soia o avena
Ingredienti:
– 300g farro, meglio quello decorticato
– 900g acqua
– sale
Questi muffin vegan farro cioccolato e nocciole sono stati tra i primi che ho preparato e hanno sempre riscosso grande successo.
Fagiolotti non mangia ancora il cioccolato, quindi le preparo una versione kids apposta senza, ma io e papà Orso, così come Nonno Pilota, ce li gustiamo volentieri e persino loro due, carnivori convinti, non credevano che potessero essere vegani!
e a me spesso piace preparare loro ricettine come questa senza dire nulla: è divertente vedere la loro reazione quando svelo loro che non ci sono derivati animali tra gli ingredienti…!
Siete scettici? Provateli anche voi e sappiatemi dire!
Ingredienti: per 12 pz circa
– 250g farina di farro
– 250g succo di arancia non zuccherato
– 90g olio di semi
– 1bustina lievito
– 130g zucchero di canna
– 100g cioccolato fondente spezzettato o in gocce
– 50g nocciole tritate grossolanamente